все города
Объявлений нет...
Категория каталога статей:

Полезно ли сливочное масло?

Очень многие женщины ограничили его потребление, а некоторые отказались навсегда. Такие женские жертвы не приносят им пользы, желание иметь идеальную фигуру вредит здоровью. Отказ от потребления сливочного масла плохая идея, ведь оно очень полезное.

 

Многие учёные считают сливочное масло вредно для здоровья человека. Они утверждают, что оно содержит большое количество холестерина, который вызывает сердечно-сосудистые болезни и приводит к атеросклерозу.

 

Однако оно обладает и ценными свойствами.  Многие диетологи рекомендуют ежедневно потреблять небольшое количество сливочного масла. 

 

 

Правда, для каждого человека норма потребления масла не может быть одинаковой. Только его чрезмерное использование в пищу может привести к нежелательным последствиям. Для здорового человека норма потребления масла не должна превышать 30 грамм. Оптимальная дневная норма 10 грамм.

 

Для получения одного килограмма вкусного сливочного масла нужно потратить 25 литров отборочного коровьего молока.

 

По химическому составу сливочное масло богатое на витамины, жирные кислоты, углеводы, белки и микроэлементы. Сливочное масло из всех продуктов содержит наибольшее количество витамина A, который благотворно влияет на зрение, кожу, слизистую оболочку.

 

Особенно женщинам не желательно отказываться от потребления масла. Женщины, которые отказались от этого продукта постоянно страдают от сбоя менструального цикла и очень часто не могут стать матерью.

 

Однако если его потреблять в большом количестве масло может привести к повышению уровня холестерина в крови.

 

Всем известна калорийность сливочного масла. Поэтому чтобы оно не вредило нужно его употреблять с разумом.

 

Лучшим способом не замёрзнуть в жёсткие морозы это съесть кусочек масла. Особенно сливочное масло нужно для восстановления нервных клеток. Масло нужно включать в рацион детей, при недостатке жиров задерживается умственное развитие, снижаются способности.

 

Чтобы не навредить своему здоровью, нужно правильно выбрать качественное сливочное масло.  При выборе масла нужно обращать внимание на следующие показатели:

 

1. Жирность масла. Настоящее сливочное масло должно иметь жирность не менее 82,5%. Все продукты с низким процентом нельзя назвать маслом, а спредом или маргарином.

 

2. Нужно обращать внимание и на состав масла. Не желательно отдавать предпочтение продукту в состав, которого входят пищевые добавки (ароматизаторы, усилители вкуса).

 

3. Покупать масло лучше в фольге. В такой упаковке масло сохраняет все свои полезные свойства. В пергаментной бумаге масло теряет часть полезных свойств.

 

Хранить сливочное масло нужно только в холодильнике. Желательно для его подачи использовать керамические, пластмассовые, фарфоровые маслёнки. Если отдавать предпочтение прозрачной (стеклянной) масленке масло потеряет часть полезных свойств.

 

Масло очень быстро впитывает посторонние запахи. Поэтому хранить его лучше в плотно закрытой ёмкости и отдельно от очень пахучих продуктов. Потреблять масло лучше свежим.

Категория Медицина и здоровье
Дата размещения20.03.2015
Количество просмотров352
Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!
Реклама на доске объявлений в Израиле

как получить возврат денег от покупок в интернет
Еще статьи из данной категории
Предыдущие статьи Следующие статьи
как получить возврат денег от покупок в интернет
Комментарии к публикации
Комментариев к публикации нет...
Яндекс.Погода







Добавить новость или статью
Поиск статей в каталоге
расширенный поиск статей
Путеводители по странам со скидкой - 240*400


Мониторинг обмена WebMoney



Новости сайта
  • 30.10.2015
    Провели лотерею на получения стутусов "VIP объявления", "Выделенное объявление" , "Премиум размещение"
  • 05.10.2015
    Сегодня, 5.10.15, мы разыграли три места на VIP объявления на 2 дня!
Статистика каталога
Всего объектов: 650
Добавлено сегодня: 0
Добавлено вчера: 0
Статистика каталога статей
Всего статей: 629
Добавлено сегодня: 0
Добавлено вчера: 0
Статистика объявлений
Всего объявлений: 224
Добавлено сегодня: 0
Добавлено вчера: 0
Подписка на рассылку
Ваше имя
Ваш Email