Как пережить расставание с девушкой

Что ж, расставание - тяжелейшее из страданий, когда-либо испываемых человеком, да? Полнейшее заблуждение! Выброси эту чушь из головы и впред менять свою жизнь к лучшему! Для начала вот пять шагов, сделав которые, ты с наименьшими потерями за короткий срок придешь в норму.

Этап I Шок

Работники университета Огайо утверждают, что сам факт прекращения отношений, как и другие напряжения, стимулирует мозг к выделению излишнего адреналина – эта реакция перешла нам от предков, когда тебе нужно избавится от опасности.

Однако ты в это время сидишь на диване, жуешь сопли и запиваешь слезами. Энергия не находит выхода. Из за этого ты ощущаешь боль в голове и необъяснимую тревогу. Необходимо срочно от этого избавляться! Клинические опыты Чикаго доказали, что 150-200мг кофеина (три американо или три капучино) устранят боль в голове лучше любых обезболивающих. Позволь выплеснутся энергии! Одевай кроссы и дуй на пробежку! Заодно и здоровье поправишь!

Этап II Неконтролируемое желание

Ты не можешь присесть, бегаешь по комнатам, хочешь поговорить с ней, начать всё с чистого листа... "Это все дофамин - твой мозг полюбил её не меньше чем сердце, и ему нужна новая порция дофамина, который синтезируется, когда видишь любимого человека" - говорит биолог и антрополог Хелен Фишер.

Нужен период за который отрегулируется гормональный уровень для твоей новой жизни. Избавься от этого! И лучший способ избавиться от этой чуши - переключиться на то, что доставляет тебе радость. Сходи погулять с друзьями, поиграй в приставку, возьми отпуск, в конце концов! Ощущая радость, твой мозг вырабатывает эндорфин - гормон счастья, который заменяет дофамин.

Этап III Уныние

После пика выработки адреналина ты ощущаешь себя в унынии. Твое, давшее трещину, сердце стучит медленнее, чем обычно. Отсюда слабость, сонливость и низкий уровень концентрации, - отмечают работники Университета Джона Хопкинса. Избавься от этого!

Тебе необходима острая пища. Отправляйся в ближайший ресторан мексиканской кухни - тамошний повар знает, как взбодрить твой желудок! Капсиацин - подобие природного адреналина, он разгонит твою кровь по жилам как следует!

Этап IV Слабость

По мнению доктора Фишер, на восстановление нормальной подачи дофамина в твой мозг необходимо три дня. После этого он переходит в защитный режим, твой иммунитет слабеет. Не подхвати бациллу! Избавься от этого! Опять - главное хорошо поесть. Пойди и приготовь что-нибудь из томатов, пиццу например. Кверцитин, содержащийся в томатах, укрепит твою иммунную систему, а заодно и отвлечешься.

Этап V Ломка