Как бросить курить раз и навсегда.

Хочу поделиться с Вами моим жизненным опытом в борьбе с курением сигарет. Вдыхание дыма, безусловно, вредная и опасная для здоровья и жизни привычка. Для осознания этой простой, как три копейки, мысли мне понадобилось 8,5 лет.

Это мой стаж курения. Согласитесь, солидно, при условии, что мне 26 лет, и уже 5 лет я не травлю себя и окружающих. Что же в итоге побудило, мотивировало мне перестать снабжать табачные компании своими кровными?

Зависимость, которая заставляет тебя бегать каждые полчаса на балкон, днем или ночью, в жару или холод, угнетает все больше и больше. А эти черно - зеленые круги под глазами пострашнее тучи будут. Про запах изо рта я вообще промолчу.

Сказать, что я бросил курить с первой попытки, значит, соврать. Попыток было несколько, начиная от самых банальных - споры с друзьями на деньги и заканчивая средствами с медикаментозным содержанием никотина.

Такими препаратами просто пестрит интернет и телевидение. Не хочу никого обидеть, но положа руку на сердце, от этих жвачек и пластырей курить охота еще больше. Я расскажу самый действенный, проверенный мною на практике, способ избавиться от никотиновой зависимости. Все просто: нужно только иметь бешеное, да, именно бешеной желание завязать. Это 70% процентов успеха.

Собрав всю волю в кулак, для того чтобы продержаться первую неделю (а этого достаточного для избавления от зависимости), Вы получаете еще 20%. Логично будет задать вопрос: "А где оставшиеся 10%? Что же еще нужно сделать в этой нелегкой и беспощадной борьбе с собой?" Отвечаю: "Это может показаться странным, но необходимо на 3 - 4 дня запереться в квартире и не контактировать с курильщиками. Разумеется сигарет в кармане быть не должно!" Вот собственно и все.

У меня процесс отвыкания произошел быстро и безболезненно, не смотря на две пачки, выкуриваемые мною ежедневно, без выходных и праздников. 7 марта 2009 года по утренней зорьке я извел последнюю сигарету и все. Баста. Первые три дня тянуло сделать хотя бы затяжку, но я выстоял, справился.

Не стесняюсь сказать, что горжусь своим маленьким подвигом на фронтах той невидимой войны... Уважаемые читатели, я смог бросить курить в Израиле и Вам это под силу. Было бы желание! Замечу еще один мало приятный фактор: цена на пачку сигарет растет как на дрожжах, пробивая дыру в семейном бюджете.

Задумайтесь, экономия составит несколько сотен шекелей. Подытожим: Дерзайте, боритесь, побеждайте! Бодрость с утра, подтянутый внешний вид, отсутствие "пепельницы" во рту, повышенная работоспособность и выносливость и все это в Ваших руках. Выпустите сигарету из Ваших рук и Вашей жизни. В мире столько всего интересно и без табака.

P.S.: Мужик покупает пачку сигарет в ларьке. Смотрит на нее и говорит продавщице: "Эта с импотенцией. Дайте, пожалуйста, с раком или инфарктом."

Посмотите фильм "Как бросить курить за 65 минут"